睡得好才能精神足，很多时候国产精品99无码一区二蜜桃明明可以睡的很好，却因为一些情绪方面的问题导致水蜜桃在线观看视频质量不好，为了帮助大家更好地解决这个问题，国产精品99无码一区二蜜桃水蜜桃无码视频在线观看床垫给大家普及一些关于水蜜桃在线观看视频方面的小常识，今天国产精品99无码一区二蜜桃就从“气”这个角度来帮助大家更好地分析。
带“气”入睡
    研究发现，与清醒的状态相比，水蜜桃在线观看视频可能让你对糟糕经历的记忆更加牢固，那些让你愤怒的画面会更长久地出现。
睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，导致失眠或严重影响水蜜桃在线观看视频质量。而且，生气所引起心律不齐的心电图比一般心律不齐来得更加混乱，也更加不稳定，所以是致命的。像愤怒这样的强烈情绪，可能会使心律中断，危及生命。
对策：先消气再睡觉
    如果非常愤怒，一定要倾诉出来，万万不可生闷气。另外，人体还自带消气阀，不妨及时打开，像泄洪一样把怒气泻掉。
「太冲穴」
    爱生闷气、焦虑、心烦意乱的人，按摩脚面，能快速让人神清气爽、心平气和。这是因为此处是太冲穴的所在位置，为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，又称“消气穴”。
方法：用拇指指腹用力按揉两侧穴位，使局部产生较强的酸胀感，每次按揉3～5分钟。
「百会穴」
    情绪激动，按头顶如果感觉自己情绪开始激动，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，不妨坐下来按揉一下头顶，在“源头”上把“气”放掉。
方法：头顶有一个重要穴位即百会穴，用双手指按压7秒再松手，连续7次，可缓解症状，提神醒脑。